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大暑攻略,你值得拥有

2018年07月24日 14:14:50 来源: 西南石油大学 作者: 字号:TT

大暑是二十四节气中的第十二个节气,大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,此时正是一年中最热的时期,为了度过一个健康、安逸的大暑节气,这些小知识是你必不可少的。

古语谈大暑

大暑节气,是一年之中最热的节气,古书《二十四节气解》中说:“大暑,乃炎热之极也”。这足以说明了这个节气的炎热程度。“大暑”期间之所以炎热至极,是因为自入夏以来,地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散放的热量,热量不断积累,到大暑期间,所积累的热量达到了顶峰,所以大暑最为炎热。

我国古代还将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热,土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。

另外还有“禾到大暑日夜黄”、“大暑不割禾,一天少一箩” 、“大暑天,三天不下干一砖”、“小暑雨如银,大暑雨如”,这些古语不仅反映出,大暑节气的气候特征,另一方面也表明大暑在我国有着悠久的历史。

大暑

民间习俗多

大暑在指导农业生产和气候变化方面有着重要的功能,因此不同地区的人们对其都十分重视,在民间更是有着不同的习俗来它。

在浙江地区有着大暑送“大暑船”的活动,这项活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。“大暑船”完全按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造,船内载各种祭品。活动开始后,50多名渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进,鼓号喧天,鞭炮齐鸣,街道两旁站满祈福人群。“大暑船”最终被运送至码头,进行一系列祈福仪式。随后,这艘“大暑船”被渔船拉出渔港,然后在大海上点燃,任其沉浮,以此祝福人们五谷丰登,生活安康。

大暑船

福建莆田也有着特殊的习俗。在大暑节那天,莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,叫做“过大暑”。在大暑节那天,亲友之间,常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。在台湾大暑节气时,台湾周围的海域大多布满暖水鱼群,东北海域有鱿鱼,基隆外海有小卷、赤宗、彰化海域则有黄鳍鲷等,人们常常捕鱼食用。台湾还流传着民谚“大暑吃凤梨”,说的是这个时节的凤梨最好吃,而且此时食用凤梨对身体也很有好处。

凤梨 

大暑聊养生

大暑的饮食调养是以夏天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。

我国著名医家李时珍推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。所以,古人称“世间第一补人之物乃粥也”。

养生粥

大暑时节养生还要注意饮水。水是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热,人体的水分蒸发消耗过快,需要及时补充水分,平时喝开水最好,也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶,出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等,适当补充盐分和矿物质,以维持身体的电解质平衡,避免脱水。

绿豆水

此外,大暑时节还应多吃苦瓜。苦瓜性平、味苦甘,能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为,苦瓜生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳,还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。

苦瓜 

盛夏,淡淡的丁香花的气息弥漫在空气里,透过树隙太阳洒下的稀稀零零的阳光,柔和的光线散在整个盛夏里。时间好似定格,也是静静的停留在这个时光里。希望每个人都能度过一个美好的盛夏,度过一个美妙的大暑。

[责任编辑:刘宇宏 ]

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