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立秋,是凉风的来信?

2018年08月06日 10:30:26 来源: 湖南农业大学 作者: 字号:TT

立秋,是二十四节气中的第十三个节气,也是秋天的第一个节气。

古籍《月令七十二候集解》上说:“秋,揪也,物于此而揪敛也。”“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。

经过农大图书馆,秋之梧桐叶落,展开一幅油画,树叶绚丽起来,富饶金的黄,燃烧火的红。俗话说的一叶知秋,如此而来吧。

我国古代将立秋分为三候:

一候凉风至,第一个五天,我国许多地区开始刮偏北风,来自高纬度大陆的风温度较低,给人们带来了凉意。

二候白露生,立秋节气的第二个五天,白天开始变短,夜晚开始加长,昼夜温差变大,地表水蒸气低温凝结,清晨的大地上出现白茫茫的露珠。

三候寒蝉鸣,在立秋节气的最后五天,秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。立秋后虽然一时暑气难消,有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。

风拂过发梢,送来淡淡花草香,在鼻翼间荡漾。遥望远方,一教也屹立在如画美景中。缕缕书香伴随浓浓秋意,汇一曲农大秋日的最美回忆,奏响校园的秋之金曲。

傍晚到来时,晚霞仙子把自己柔美的身影映入农大,染红了大地,映红了同学们的脸。一切沉浸在红色的喜悦之中。这一抹抹金红,是我们最梦寐以求的,最想抓住的秋。

立秋前后各种农作物生长旺盛。晚稻移栽,中稻开花结实,华北的大白菜、北方的冬小麦要抓紧播种,对水分要求都很迫切,所以有“立秋三场雨,秕稻变成米”、“立秋雨淋淋,遍地是黄金”之说。

立秋节气也有种种有趣的习俗:

称水

旧时,老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水,然后称重。如果立秋前的水重,就表明伏水重,那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重,那么秋天雨水就多,有可能形成秋涝。

贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。因为人到夏天,本就没有什么胃口,饭食清淡,两三个月下来,通常体重要减少一些。吃货们终于有理由开吃啦。

所以秋风一起,人们应该多吃些肉食,补充一下伏天的亏虚,提高免疫力。“贴秋膘”由此而来。

啃秋

在立秋这天吃西瓜或香瓜,称“咬秋”或“啃秋”。寓意炎炎夏日酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻,清除暑气、避免痢疾、不生秋痱子。

乡土乡人,则在瓜棚里,在树荫下,三五成群,席地而坐,抱着红瓤西瓜啃,抱着白生生的山芋啃,抱着金黄黄的玉米棒子啃。酣畅淋漓的啃秋,抒发的是丰收喜悦。

同时也要健康饮食,拥有一个好心情,防止“秋老虎”趁虚而入哦!

俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但是立秋不宜特补,立秋前后适合吃一些祛湿的食物。

注意寒气上身:

立秋后白天仍然炎热,但早晚寒气将渐盛,虚弱人群要避免寒气侵体。不同于长夏属湿,入秋后燥令当时,天气干燥,靠近暑天属“温燥”、靠近冬天属“凉燥”。温燥容易“动血”,不妨吃些滋润的食品,如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等,既清热又润燥。

注意情绪:

秋属金、金主肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,情绪比较容易低落。专家提醒,秋天要特别注意情绪调适,做到内心宁静、心情舒畅,遇到伤感之事应主动排解。立秋之后起居方面最好做到早睡早起,待天气更凉爽后建议加强体育锻炼,有助于气血运行、疏导肺气。

尽管秋天在大多数人心中的关键词是零落,衰败,但生命的博弈还在继续,植物还在向阳生长、吸取着日月的精华,我们更要好好利用假期,做一些有意义的事情哦。

暑假已经过半,炎夏即将过去,小编希望等9月大家来学校,会有怡人的凉爽天气。更希望迎接农大小鲜肉的是清爽的天气。小编的秋日祝福随着凉风而至,你听到了吗?

[责任编辑:刘宇宏 ]

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