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听说你今天十点才起床?

2019年03月28日 16:26:04 来源: 合工大宣城校区学生工作 作者: 字号:TT

你是否常常感觉周末时间过得飞快?

常常疑惑为什么自己什么任务都没完成?

而别人却在相同时间内做了许多事情?

这一切的问题

都能在下面这张作息时间对比表中

得到解答

看完这两张作息时间表

相信你心中的疑问已经得到了解答

赫胥黎曾经说过

时间最不偏私

给每个人都是二十四小时

时间也最偏私

给每个人都不是二十四小时

同样是两天四十八小时

有的人就是可以既兼顾学业又不失娱乐

而有的人看上去忙忙碌碌

最后却什么都没有做好

其实你并非不愿意认真学习

只是缺少自制力

导致效率低下

你前一晚信誓旦旦地说要早起

设好了六点半的闹铃

可早上闹铃响起时

你毫不犹豫地关掉了它

心想六点半还早

再睡半小时

真的就睡半小时

于是这一觉到了十点

当你决定放下手机

摊开书本好好学习时

突然亮起的屏幕在诱惑你

你说只看一眼

真的只看一眼

于是你就又拿起手机

但真的是“一眼万年”

不知不觉中一个小时又过去了

我们的身边有着太多有趣的事情

它们无一不引诱着你

放下书本

面对这些种种诱惑

有着强大自制力的同学

可以凭借自己的意志

让自己不被蛊惑

而自制力弱的同学

则可以通过其他途径来约束自己

高效率干货

● 可以选择一名作息规律、自制力强的同学来帮助自己。让TA每天监督自己,喊自己起床,一起自习,一起运动,带动自己一起走向高效率的周末生活。

● 倘若没有合适的人选,还可以借助一些app来帮助自己高效率的学习。

1.火箭闹钟

这是一款防止睡懒觉的app

前一天给自己设好闹铃

第二天早晨你需要完成各种任务

比如用力摇晃手机、完成数学计算题

才能关闭闹铃

而在这过程中

你也恢复了清醒

能够顺利的起床了

2.Forest

这款app可以自己设置时间

在这段时间内你将不能离开这个界面

如果成功你就能种下一棵树并收获金币

如果失败你的树将会枯萎

当你的金币达到一定数量后

就能种下一颗真实的树啦

这些方法都能够延长你的有效时间

提高你的办事效率

利用好周末的时间

养成高效率的好习惯

或许你就是下一个学霸

[责任编辑:刘宇宏, 黄天瑶(实习生) ]

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