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养生七法:诗词里的长寿秘诀

2018年07月09日 15:51:00 来源: @阅读大学 作者: 字号:TT

“你能保证这一辈子都不生病吗?”

陆游享年85岁,袁牧享年81岁,

或许他们可以告诉我们长寿的秘籍。

 

【多梳头】

杂赋

宋·陆游

病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。

觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。

1

【多睡觉】

午梦

宋·陆游

苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。

华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。

2

【多喝粥】

食粥

宋·陆游

世人个个学长年,不悟长年在目前。

我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。

3

【多旅游】

老行

清·袁牧

老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。

总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。

4

【保持年轻心态】

春日偶成

宋·程颢

云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。

时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。

5

【多劳动】

灌园

宋·陆游

八十身犹健,生涯学灌园。

溪风吹短褐,村雨暗衡门。

眼正魔军怖,心安疾竖奔。

午窗无一事,梨枣弄诸孙。

6

【多喝茶】

游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁

宋·苏轼

示病维摩元不病,在家灵运已忘家。

何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。

7

生活不只有眼前的枸杞,还有橘子。

来,吃一颗“橘子”吧!

文案:忻州师范学院 贺霞霞

[责任编辑:朱艳艳 ]

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